Пилатес — путь к гармонии разума и тела в уютной студии пилатеса «Вдох-выдох»

О студии

В основе всех наших программ лежат последние научно-практические исследования и лучшие методики.

Приглашаем вас в профессиональную студию пилатеса.
Основной формат работы нашей студии – это персональные тренировки и мини-группы.

В приоритете у нас 3 главных момента:

Уютная и спокойная атмосфера.
Вам должно быть комфортно на занятиях. Без лишних глаз, без суеты, без большого количества людей.

Профессионализм и научный подход.
Тренер с опытом работы более 20 лет, с высшим образованием и международной сертификацией.

Здоровое движение суставов и позвоночника.
Здесь мы знакомимся со своим телом заново, открываем новые возможности движения, учимся двигаться легко и свободно.

Направления тренировок

Мы предлагаем множество подходов и упражнений, которые помогут вам достичь поставленной цели.

Подробнее

Персональное занятие

Стартовая тренировка

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Подробнее

Видеоуроки для домашней практики

Персональные онлайн-занятия

ОНЛАЙН - ЗАНЯТИЯ

Подробнее

Слинги в движении

Пилатес

О Тренере

Липовцева Татьяна

Пилатес;
Слинги в движении;
Функциональный тренинг;
Миофасциальный релиз.

Какие инструменты использует в работе:

Высшее педагогическое образование.
Опыт работы тренером групповых и персональных занятий с 2000 года.
С 2017 активно стала обучаться и работать по системе пилатес.
Прошла обучение в международной школе Polestar Pilates (США).
С 2020 года стала заниматься большей частью персональной работой.

Направления работы:

Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата (грыжи, протрузии, артрозы, сколиозы и т.д.)
Работа с осанкой, дыханием.
Работа с подростками.
Работа с пожилыми людьми.
Восстановление после травм.